Training · 08. Oktober 2021

Wie ihr ja in meinem letzten Tagebucheintrag gelesen habt, habe ich angefangen mein Training nun in einen strukturierten Trainingsplan zu gießen damit ich mein aktuelles Ziel von 4,0 Watt/kg oder einem FTP um die 260 Watt zu erreichen. Dabei bin ich natürlich nicht umhingekommen mich mit der Theorie hinter dem strukturierten Training, welches ich nutzen möchte zu befassen.

Training · 08. Mai 2021

Dies ist der erste Blogeintrag in mein Trainingstagebuch. Ich teile hier mit euch meine Erfahrungen mit meinem ersten FTP Test und meinen aktuellen Trainingsplan.